Obsthof Retter Wellness dnevi z granatnim jabolkom 15+3

Granatno jabolko je en izmed najstarejših sadežev za vitalnost. Sadež je v območjih pridelovanja bil znan kakor priljubljeno sredstvo tradicionalne medicine.

• RETTER BIO sok granatnega jabolka je pridobljen s hladnim stiskanjem, poleg antioksidativnih sestavin vsebuje številne druge sestavine: antocianin, polifenol, flavoide, vitamin B1, B2, C, OPC in beta-karoten.
• Izdelek je tudi bogat vir magnezija, kalcija, fosforja, kalija, železa in maščobnih kislin.

Priporočen odmerek:
2 krat na dan spite četrtino soka (1/8 l), torej 250 ml čistega soka. Sok spite po obroku, najbolje po zajtrku in po kosilu. Zakaj? Kadar spijemo sok med dnevom ta zviša krvni pritisk (v soku je vsebovan naraven sladkor). Po obroku pritisk ni tako močno povečan, saj je sok prebavljen z ostalimi deli obroka.

Nasveti:

• Ker sok granatnega jabolka vsebuje sladkor in ima sladek okus, se izogibajte drugim virom sladkorja v vsakdanu: sladkarije (izjema: eno rebro temne čokolade na dan, saj ne vsebuje veliko sladkorja), pecivo, slaščice iz bele moke, bel kruh, sladkani mlečni izdelki (vsebujejo veliko sladkorja).
• Da ne obrnete učinka soka granatnega jabolka z nezdravim življenskim slogom se izogibajte naslednim jedem in živilom: mastnemu mesu, klobasam, rogličkom, slasčicam iz vlečenega testa, listnatemu testu, hitri hrani, panirani hrani. Obilne, težke jedi naj bodo na jedilniku le ob posebnih priložnostih.

Opozorila:

• Diabetiki naj zmeraj uživajo razredčen sok, najbolje v razmerju 1:3.
• Previdni morajo biti bolniki z ledvičnimi kamni in osebe nagnjene k nastajanju ledvičnih kamnov, saj sok vsebuje sadne kisline, ki lahko blagodejno vplivajo na nastajanje ledvičnih kamnov.